가시오가피 효능 부작용 총정리

가시오가피 효능 부작용 총정리

가시오가피를 우리가 생전 어디서 보겠나 싶지만 실제 한여름이나 보양식을 먹기 위하여 삼계탕 혹은 오리백숙 집 등에 가면 닭이나 오리 안에서 뾰족한 가시박힌 나무를 보실 수 있을 것입니다. 바로 이것이 가시오가피로 스테롤, 쿠마린, 시린진 등 여러 항상화 성분이 풍부한 성분을 함유하고 있을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 다양한 효능을 선물해주고는 합니다. 그래서 이번 시간에는 생소하지만 친숙한 가시오가피 효능과 일부 나타날 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다.

1. 가시오가피 효능 : 면역력 강화

가시오가피 효능 첫 번째는 면역력 강화입니다. 우리 몸은 외부 스트레스에 노출되면 면역 체계가 급격히 저하될 수 있습니다. 이러한 부작용으로 각종 질병, 특히 미세먼지와 황사로 인한 알레르기를 유발할 수 있습니다. 이 때 가시오가피는 조혈촉진과 면역력 증강에 좋은 효능이 있어 면역력을 통해 질병을 예방하고 개선하는데 효과가 있다고 합니다. 특히 운동선수들의 경우 이러한 가시오가피 추출물을 주기적으로 섭취한 경우 산소 섭취량과 심폐기능이 증가하는 것으로 나타날 정도로 여러 가지 효능이 뛰어난 식품입니다.

2. 가시오가피 효능 : 다이어트

가시오가피 효능 두 번째는 다이어트입니다. 가시오가피는 체내의 수분을 효과적으로 조절하여 지방과 탄수화물의 원활한 대사를 도와줍니다. 그리고 살이 찌지 않고 노폐물 배출과 체질 변화에 좋은 효과가 있다. 가시오가피의 세사민 성분은 기침 완화에 도움을 주며 항알레르기 성질로 인해 감기나 축농증에 효과적입니다. 또한 인삼에 함유된 안토시아닌은 수분대사, 탄수화물대사, 지방대사 등 기초대사를 조절하는 효과가 있어 다이어트시에도 영양분을 공급하는 공급원으로 충분히 역할을 할 수 있습니다.

3. 가시오가피 효능 : 간 건강 관리

가시오가피 효능 세 번째는 간 건강 관리입니다. 간은 인체에서 빼놓을 수 없는 해독 기관이지만 상태가 나빠지더라도 아프다고 말을 하지 않는 침묵하는 기관이기 때문에 상태가 심각하게 악화될 때만 증상이 나타납니다. 그러나 가시오가피에 함유된 아마린과 바이칼린은 알코올로 손상된 간세포를 재생시켜 간기능을 건강하게 만들어 줄 수 있으며 간에 지방이 축적되어 과음하는 사람의 간 건강에 해로울 수 있는 지방간에도 효과가 있으므로 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 가시오가피 효능 : 고혈압 개선

가시오가피 효능 네 번째는 고혈압 개선입니다. 가시오가피에 풍부하게 함유된 질산코발트는 적혈구 감소를 방지하고 혈관 건강을 개선하여 저산소증을 예방하는 데 효과적이며 관상동맥을 확장시키는데 이를 통하여 혈액 순환을 개선시켜 고혈압 증상을 완화할 수 있습니다.

5. 가시오가피 효능 : 스트레스 해소

가시오가피 효능 다섯 번째는 스트레스 해소입니다. 가시오가피는 또한 스트레스 관련 호르몬인 코르티솔을 낮추는 효과가 있어 우리 몸의 중추신경계를 안정시키는 효과가 있어 신경과민이나 수면장애가 있는 사람에게 도움이 된다고 알려져 있습니다.

6. 가시오가피 효능 : 기관지 건강 관리

가시오가피 효능 여섯 번째는 기관지 건강 관리입니다. 가시오가피에는 세사민이라는 성분이 함유되어 있어 기침을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라 항알레르기 성질이 있어 알레르기로 인한 기침과 축농증에도 효과가 있을 수 있습니다.

7. 가시오가피 효능 : 혈액순환

가시오가피 효능 일곱 번째는 혈액순환 관리입니다. 가시오가피는 관상 동맥을 이완하고 확장시키는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 혈관을 튼튼하게 하고 고혈압을 예방하며 혈액순환을 좋게 한다고 합니다. 따라서 계피에 함유된 질산코발트는 체내 적혈구 수의 감소를 막아 혈관을 건강하게 유지해줄 수 있습니다.

8. 가시오가피 효능 : 남성 건강 지원

가시오가피 효능 여덟 번째는 남성 건강 지원입니다. 가시오가피는 우리 몸의 중추신경계를 자극할 수 있기 때문에 이러한 생리적 불균형을 해소할 수 있으며 가시오가피에 풍부한 스테롤은 성 호르몬을 자극하여 남녀모두 생식 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

9. 가시오가피 효능 : 성장발육

가시오가피 효능 아홉 번째는 성장발육을 돕습니다. 가시오가피는 성장기 어린이와 청소년의 성장 발육에 효과적인 효과가 있습니다. 이는 계피추출물에 함유된 스피노사이드 성분과 각종 영양소는 신진대사를 촉진하고 뼈와 근육의 형성에 효과적이며 성장과 발육을 촉진하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 특히 건강이 허약한 어린이의 경우 매일 복용하면 체격이 좋아지고 기능도 매우 좋아질 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

10. 가시오가피 효능 : 뼈 건강 관리

가시오가피 효능 열 번째는 뼈 건강 관리입니다. 가시오가피에는 용출 배당체라는 많은 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분을 용출배당체라고 하는데 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 높이는 효능이 있어 골다공증 예방은 물론 골밀도가 떨어지는 어르신들에게도 좋습니다.

가시오가피 부작용

가시오가피는 부작용이 거의 없는 식품입니다. 다만, 과량투여시 불면증, 초조함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 약초에 대한 알레르기는 인간에게 발진과 유사한 증상을 유발할 수 있으며 몸에 좋은 약재라 하더라도 너무 무분혈하게 장기간 복용하는 경우 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋으며 소음인, 태음인은 가시오가피와 궁합이 맞지 않아 복통이나 메스꺼움을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있어 체질에 따라 다른 효능이 나타날 수 있어 일부 주의가 요구됩니다.

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