옥수수수염차 효능 10가지 총정리

옥수수수염차 효능 10가지 총정리

영양학적으로 뛰어나 세계 3대 식량으로 분류되는 옥수수는 버릴 것 하나 없는 음식으로 알갱이는 우리가 잘 알고 있듯 쪄서 먹거나 다양한 요리에 넣어서 먹으며 수염 역시 말려 차로 섭취하는데 이 차 역시 풍미가 뛰어난 향은 물론 구수한 맛도 있어 인기가 높은데 역시 인기가 있는 이유는 건강상 이점도 상당하기 때문입니다. 그래서 이번 시간에는 옥수수수염차가 가지고 있는 효능에 대해 정리해보도록 하겠습니다.

1. 해독작용

옥수수 수염차에 함유된 피토스테롤, 포도당 등의 성분은 이뇨 작용이 있어 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이뇨 작용은 남성의 양성 전립선 비대증 등의 질병 예방에도 도움이 됩니다.

2. 신장 건강 관리

옥수수 수염차는 신장에 영양을 충분히 공급할 수 있는데 이는 활발한 이뇨 작용을 통하여 신장 기능이 활성화 되며 동시에 신장을 건강하게 만들 수 있기 때문입니다. 이 덕분에 옥수수 수염차는 신장 기능을 악화시키는 요산의 배출을 도와 요로결석, 통풍 예방에도 도움이 됩니다.

3. 혈관 건강 관리

옥수수 수염에는 플라보노이드와 리눌레산 같은 항산화 성분 역시 풍부한데 이를 통하여 혈관 수축과 이완을 도울 뿐만 아니라 혈액순환을 돕기 때문에 전반적으로 혈관을 건강하게 유지할 수 있습니다.

4. 진통효과

옥수수 수염은 진통효과 또한 뛰어난데 옥수수 수염에 풍부하게 포함된 비티만 B는 항염이나 진통효과가 뛰어난데 이를 통하여 두통 완화는 물론 근육통을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 다이어트

칼로리가 낮을 뿐만 아니라 식이섬유가 풍부한 옥수수수염의 경우 먹게 되면 쉽게 포만감을 가지고 올 수 있기 때문에 식욕을 억제할 뿐만 아니라 체지방 분해를 도울 수 있어 다이어트에 효과적입니다.

6. 노화 방지

옥수수 수염에 다양으로 함유된 마이코신, 클로로겐산, 루테올린 등의 성분이 항산화제로 이를 통하여 노화 방지에도 상당한 효능이 있습니다. 실제 이러한 항산화 작용은 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 우수한 항노화 효과를 가지고 있어 노화로부터 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다.

7. 피부 건강 개선

옥수수 수염차를 마시면 이뇨 작용과 노폐물과 독소 배출 효과가 있고 여드름과 주근깨에도 효과가 있어 피부 건강 개선은 옥수수 수염차의 빼놓을 수 없는 효과다. 옥수수 수염차를 꾸준히 마시면 피부를 매끄럽고 탄력있게 가꾸는데 도움이 됩니다.

8. 간 건강 관리

옥수수 수염에 풍부한 육두구 성분이 간 조직의 콜레스테롤을 감소시키고 지방 축적을 억제할 수 있기 때문에 옥수수 수염차를 꾸준히 마시면 지방 축적을 억제하고 지방간 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

9. 당뇨병 예방

옥수수 수염차에 함유된 리놀렌산은 인슐린 분비를 촉진할 수 있기 때문에 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다. 옥수수 수염차를 규칙적으로 섭취하면 고혈압을 예방하고 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

10. 변비 예방

옥수수 수염차의 효능에는 변비 예방 효과도 뛰어난 편으로 옥수수 수염차에 함유된 식이섬유가 원활한 신진대사를 돕기 때문이다. 신진대사가 원활하면 장이 활성화되어 변을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 변비 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

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